Z życia RSC - 4 05 2021

Mama wraca do formy - ćwiczenia online od 17 maja

Mama wraca do formy - ćwiczenia online
Od 17 maja ruszamy z nowymi zajęciami Mama wraca do formy - ćwiczenia online. Zajęcia będą 3x w tygodniu. Czas trwania 20 min tak aby łatwiej było Wam się oderwać od Maluszków i choć trochę czasu poświęcić dla siebie drogie Mamy.

Tworzymy 3 grupy:

Zajęcia przeznaczone są dla dziewczyn po połogu!!

  • grupę podstawowa - przeznaczona dla dziewczyn po połogu
  • grupę średniozaawansowaną
  • grupę zaawansowaną

Koszt zajęć to 120zł. Zaczynamy od 17maja. W pierwszym tygodniu uczymy się/przypominamy o prawidłowej aktywacji dna miednicy i prawidłowym oddechu i rolowaniu. Pierwszy właściwy trening zaczynamy po 1 tygodniu przygotowań . Trzy razy w tygodniu tj poniedziałek, środa i piątek wstawiamy wam na grupę zamkniętą trening do zrobienia do którego dostęp będziecie miały przez 5 tygodni. Treningów będzie 12. Do grup wpuszczamy chętne dziewczyny 16 mają. 

JAK SIĘ DOSTAĆ NA ĆWICZENIA?

1. Zrób przelew w wysokości 120zł na nr konta 92 1090 1030 0000 0001 3583 4921

Renort Usługi Medyczne Imroth, Piotrowski, Tyszko-Bury Sp.Jawna
ul. Teligi 5 , 02- 777 Warszawa.
W tytule napisz imię i nazwisko oraz poziom zaawansowania do którego chcesz dołączyć np. Katarzyna Kowalska grupa podstawowa

2. Wyślij potwierdzenie zrobionego przelewu na adres rsconline1@gmail.com

3. Dołącz do zamkniętej grupy na facebooku

grupa podstawowa
https://www.facebook.com/groups/1387098064976917


grupa średniozaawansowana
https://www.facebook.com/groups/2446450815661508


grupa zaawansowana
https://www.facebook.com/groups/412558703173426

CO TAM BĘDZIE SIE DZIAŁO?

Grupa podstawowa przeznaczona jest dla dziewczyn, które chcą zacząć ćwiczyć z Agą. Grupa średniozaawansowana to grupa dla dziewczyn, które przeszły już grupę podstawową.
Na zajęciach Aga pomoże Wam zadbać o kondycje po wyczerpującym czasie ciąży i porodu. Zatroszczymy się o to co najważniejsze, czyli bezpieczne ćwiczenia przeplatane niezbędną wiedzą. Zajęcia prowadzi Agnieszka Cytowicz terapeutka uroginekologiczna, mama 2 chłopaków, człowiek aktywny, który zarazi Was ćwiczeniami i życiową energią. W świetnym, bardzo merytorycznym towarzystwie będziecie dochodziły do siebie i bezpiecznie wracały do formy.
Zapraszamy

Ostatnie posty

Wizyty DOMOWE w Renort Słuchając Ciała Dostosowując się do panującej sytuacji oraz wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom od ma... Czytaj więcej

Mama wraca do formy - ćwiczenia online od 5 kwietnia Od 5 kwietnia ruszamy z nowymi zajęciami w zupełnie zmienionej formule. Zajęcia będą 3x w... Czytaj więcej

Mindfulness dla dzieci!!!! Trening uważności to cykl 8 spotkań grupa 5-8 i 9-11 lat (8 tygodni) Trening uważnoś... Czytaj więcej

Sobota na Bielanach Sobota na Bielanach Drodzy Pacjenci zapraszamy was 6 i 20 marca do naszej przychodni na... Czytaj więcej

Aga Strzelczyk wraca - terapia pediatryczna :) Do naszego zespołu po urlopie macierzyńskim wraca Agnieszka Strzelczyk - specjalistka od n... Czytaj więcej