Z życia RSC - 10 05 2022

Mama wraca do formy - ćwiczenia online od 16 maja

Już 16 maja rusza kolejna edycja ćwiczeń zdalnych przeznaczonych dla mam po połogu. Zajęcia prowadzi Agnieszka Cytowicz terapeutka uroginekologiczna, mama 2 chłopaków, człowiek aktywny, który zarazi Was ćwiczeniami i życiową energią. W świetnym, bardzo merytorycznym towarzystwie będziecie dochodziły do siebie i bezpiecznie WRACAŁY DO FORMY. Na zajęciach Aga pomoże Wam zadbać o kondycje po wyczerpującym czasie ciąży i porodu. Zatroszczy się o to co najważniejsze, czyli bezpieczne ćwiczenia przeplatane niezbędną wiedzą.
Ćwiczenia będą 3 razy w tygodniu. Czas trwania 20 minut tak aby łatwiej było Wam się oderwać od maluszków i choć trochę czasu poświęcić dla siebie drogie mamy.
 
Zapraszamy!
BĘDĄ 3 GRUPY:
  • GRUPA PODSTAWOWA- dla dziewczyn, które chcą zacząć ćwiczyć z Agą
  • GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA - dla dziewczyn, które przeszły już grupę podstawową
  • GRUPA ZAAWANSOWANA - dla dziewczyn, które przeszły już grupę podstawową i średniozaawansowaną
Koszt zajęć to 120zł. Zaczynamy od 16 maja. W pierwszym tygodniu uczymy się/przypominamy o prawidłowej aktywacji dna miednicy i prawidłowym oddechu i rolowaniu. Pierwszy właściwy trening zaczynamy po 1 tygodniu przygotowań. Trzy razy w tygodniu: poniedziałek, środa i piątek wstawiamy wam na grupę zamkniętą trening do zrobienia do którego dostęp będziecie miały przez 5 tygodni. Treningów będzie 12. Do grup wpuszczamy chętne dziewczyny do 20 maja.
JAK SIĘ DOSTAĆ NA ĆWICZENIA?
1. Zrób przelew w wysokości 120zł na nr konta 92 1090 1030 0000 0001 3583 4921
Renort Usługi Medyczne Imroth, Piotrowski, Tyszko-Bury Sp.Jawna
ul. Teligi 5 , 02- 777 Warszawa.
W tytule napisz imię i nazwisko oraz poziom zaawansowania do którego chcesz dołączyć np. Katarzyna Kowalska grupa podstawowa
2. Wyślij potwierdzenie zrobionego przelewu na adres zajeciaonline@renort.pl
3. Dołącz do zamkniętej grupy na facebooku:
grupa podstawowa
grupa średniozaawansowana
grupa zaawansowana

Ostatnie posty

Promocje na masaże z okazji Dnia Matki! Szanowni Pacjenci! Informujemy, iż z okazji zbliżającego się Dnia Matki w naszej przychodn... Czytaj więcej

Promocja na trening personalny! Szanowni pacjenci! Pragniemy poinformować, iż przez cały maj będą obowiązywały dwie promoc... Czytaj więcej

WARSZTATY - WSPIERANIE ROZWOJU NIEMOWLAKA, PIELĘGNACJA I ZABAWA Szanowni Pacjenci! Z radością informujemy iż od 17 maja w naszej przychodni przy ul. Kaspr... Czytaj więcej

GRAFIK PUNKTU POBRAŃ NA KWIECIEŃ! Uprzejmie informujemy, iż Punkt Pobrań w kwietniu będzie czynny codziennie od poniedziałku... Czytaj więcej

Mama wraca do formy - kolejna edycja już od 4 kwietnia! Już 4 kwietnia rusza kolejna edycja ćwiczeń zdalnych przeznaczonych dla mam po połogu. Zaj... Czytaj więcej