Z życia RSC - 11 10 2021

Mama wraca do formy - ćwiczenia online 11 października

MAMA WRACA DO FORMY - ćwiczenia online
Tak już się przyjęło, że co 5 tygodni ruszamy z grupą ćwiczeń zdalnych przeznaczonych dla Mam po połogu
Już 11 października ruszamy z nowymi zajęciami. Ćwiczenia będą 3x w tygodniu. Czas trwania 20 min tak aby łatwiej było Wam się oderwać od Maluszków i choć trochę czasu poświęcić dla siebie drogie Mamy.
Tworzymy 3 grupy:
Zajęcia przeznaczone są dla dziewczyn po połogu!!

  1. grupę podstawowa - przeznaczona dla dziewczyn po połogu
  2. grupę średniozaawansowaną
  3. grupę zaawansowaną

Koszt zajęć to 120zł. Zaczynamy od 11 października. W pierwszym tygodniu uczymy się/przypominamy o prawidłowej aktywacji dna miednicy i prawidłowym oddechu i rolowaniu. Pierwszy właściwy trening zaczynamy po 1 tygodniu przygotowań . Trzy razy w tygodniu tj poniedziałek, środa i piątek wstawiamy wam na grupę zamkniętą trening do zrobienia do którego dostęp będziecie miały przez 5 tygodni. Treningów będzie 12. Do grup wpuszczamy chętne dziewczyny 10 października
 

JAK SIĘ DOSTAĆ NA ĆWICZENIA?

1. Zrób przelew w wysokości 120zł na nr konta 92 1090 1030 0000 0001 3583 4921
Renort Usługi Medyczne Imroth, Piotrowski, Tyszko-Bury Sp.Jawna
ul. Teligi 5 , 02- 777 Warszawa.
W tytule napisz imię i nazwisko oraz poziom zaawansowania do którego chcesz dołączyć np. Katarzyna Kowalska grupa podstawowa
2. Wyślij potwierdzenie zrobionego przelewu na adres rsconline1@gmail.com
3. Dołącz do zamkniętej grupy na facebooku

  • grupa podstawowa

https://www.facebook.com/groups/1387098064976917

  • grupa średniozaawansowana

https://www.facebook.com/groups/2446450815661508

  • grupa zaawansowana

https://www.facebook.com/groups/412558703173426

CO TAM BĘDZIE SIE DZIAŁO?

Grupa podstawowa przeznaczona jest dla dziewczyn, które chcą zacząć ćwiczyć z Agą. Grupa średniozaawansowana to grupa dla dziewczyn, które przeszły już grupę podstawową.
Na zajęciach Aga pomoże Wam zadbać o kondycje po wyczerpującym czasie ciąży i porodu. Zatroszczymy się o to co najważniejsze, czyli bezpieczne ćwiczenia przeplatane niezbędną wiedzą. Zajęcia prowadzi Agnieszka Cytowicz terapeutka uroginekologiczna, mama 2 chłopaków, człowiek aktywny, który zarazi Was ćwiczeniami i życiową energią. W świetnym, bardzo merytorycznym towarzystwie będziecie dochodziły do siebie i bezpiecznie wracały do formy.
Zapraszam

Ostatnie posty

Promocja na masaże! Szanowni pacjenci z okazji dnia zakochanych przygotowaliśmy dla Was promocje -15% na wszys... Czytaj więcej

Zapraszamy do poradni laktacyjnej! Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży oraz mamy po urodzeniu dziecka do Poradni... Czytaj więcej

Zmiany w cenniku! Szanowni Pacjenci, pragniemy poinformać iż od 1 lutego 2022r. zmianie ulegną ceny poszczeg... Czytaj więcej

GRAFIK PUNKTU POBRAŃ NA STYCZEŃ! Uprzejmie informujemy, iż Punkt Pobrań w styczniu jest czynny w wybrane dni, w godzinach o... Czytaj więcej

Marta Mielcarska wraca do pracy! Z radością informujemy, że od stycznia 2022 do pracy w przychodni przy ul. Kasprowic... Czytaj więcej