Z życia RSC - 21 11 2019

BodyMind - zajęcia grupowe

WZMACNIAJ  SWOJE  ZASOBY  KORZYSTAJ  Z  PEŁNEGO  POTENCJAŁU  SWOJEGO  RUCHU

Mamy tendencję do ruchu powierzchniowego, a nasza codzienność jeszcze to wzmacnia. I rzadko korzystamy z pełnego potencjału naszego ruchu. Jednym ze sposobów wspierania swoich zasobów jest praca z ruchowymi wzorcami rozwojowymi. Ten na filmiku to: głowa - ogon. Uelastyczniający i uruchamiający kręgosłup, który stanowi oś naszego ciała, łaczy trzy ważne kontenery: czaszkę, klatkę piersiową i miednicę. Może wesprzeć osoby spędzające dużo czasu w jednej pozycji: siedzącej lub stojącej, która usztywnia kręgosłup. Praca z wzorcami to zaproszenie do ruchu z wewnątrz, do poczucia swojego ciała, a nie odwzorowania zewnętrznej formy.

A jeśli kręgosłup miałby być metaforą schematów działania? Ile w nich elastyczności, a ile sztywności i napięcia? A może odnajdujesz podporę i połączenie? Jakie skojarzenia wywołuje powiedzenie: "mieć kręgosłup moralny"?

Czy zauważasz, kiedy ruch inicjowany jest z ogona, a kiedy z głowy?

Chcesz się poruszać? Przyjdź na zajęcia BodyMind do Renort - Słuchając Ciała  

W każdy czwartek o 18:45 na Bielanach (ul. Kasprowicza 36A)

Ostatnie posty

Mama wraca do formy - ćwiczenia online (IV edycja) Już 14 licpa ruszamy z IV edycją ćwiczeń przeznaczonych dla Mam :) MAMA WRACA DO F... Czytaj więcej

III edycja ćwiczeń online "Mama wraca do formy" MAMA WRACA DO FORMY - ćwiczenia online 16 czerwca o 12:00 startujemy z III edycją zajęć o... Czytaj więcej

Ulga w endometriozie - ćwiczenia online II edycja Startujemy z nową edycją ćwiczeń dedykowanych kobietom borykającym się z endometriozą już... Czytaj więcej

SOBOTA 6 czerwca będzie otwarta placówka na Ursynowie SOBOTA 6 czerwca będzie otwarta placówka na Teligi 5. Zapraszamy wszystkich chętny... Czytaj więcej

USG kresy białej i nie tylko ... Idąc za głosem potrzeb Pacjentów, do zakresu wykonywanych badań USG dołączamy: USG... Czytaj więcej